セミナー一覧

「フローで動く」　ボディキーとジャイロキネシス

こんにちは。トレーナー安岡です。 ゴールデンウィークの5月3日に、 『ボディキ・ピラティスーとジャイロキネシス』のワークショップを開催します。 日　 時　　 2013年5月3日（祝）15：45－17：45 料 　金 　　6,300円 対 　象　　 全ての方（ピラティス経験を問いません） ワークショップの中で大事にしていくポイントのひとつが、「フローで動く」こと。 「フロー」という言葉、聞いたことは […]

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バレエ アラベスクとマスターストレッチ

こんにちは！ ３月１０日にバレエのためのワークショップが開催されました。 今回のテーマは「アラベスク」 バレエを踊っている人なら誰でも何かしら課題があり、憧れのポーズだと思います。 まずピラティスで身体を整え マスターストレッチのダンサー向けのムーブメントを多く取り入れてレッスンを進めていきました。 今回のポイントはマスターストレッチの基本でもある、足底から胸椎へのアプローチ。 背骨や足底が本来の […]

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姿勢改善ワークショップ（リフレックスボール）

姿勢改善ワークショップ 日 　時　： 　４月１７日（水）１０：３０－１２：００ 料 　金   ： 　10，500円　　（リフレックスボール２個2，100円） 対 　象　： 　全ての方　　　（ピラティスの経験は問いません） 触角ボールを使用して背中・骨盤周りの筋肉を緩めていく動きを中心に、 全身のアライメントを整えていきます。 　 お申込み：info@studio-colors.com 少人数制とな […]

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「産後のケア」について

こんにちは！トレーナー安岡です。 先日の日曜日に「産後ケア」と「消化器官」についてのセミナーが開催されました。 漠然と知識はあるけれど、きっちり人に説明しようとするとできない… そんな情報に対して明確なデータや学論に基づいた答えを掲示してくれ情報量・知識・勉強量にいつも驚かされます。     「マタニティ（妊婦）ケア」については、本が出ていたり、セミナーも開催されることも多く 勉強する機 […]

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バレエ上達の為のボディワーク

バレエの為のマスターストレッチワークショップ 枠が残り2名となりました。   今回の内容は、　「優雅で安定感のあるアラベスク」 身体の線を最も長く見せバレエのポーズのなかでも特に美しく難度の高い「アラベスク。」 不安定なバランスの中で安定感をだすことが必要不可欠です。 その為に必要な身体の使い方をマスターストレッチを中心にしてお伝えしていきます。 日 　時　：　　2013年3月10日（日 […]

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バランスボールセミナー<トレーナー対象>

バランスボール＋ピラティス講座を開催いたします。   バ ラ ン ス ボ ー ル セ ミ ナ ー （BESJ公認マットピラティス資格更新対象セミナー） バランスボールを使ったピラティスのアイデアをお伝えしていきます。 ・ピラティスの指導の中でどういった場合に取り入れると効果的なのか？ ・より意識を高めるためのバランスボールの使い方 ・立体的に身体を使うアイデア　ほか １２ 個のムーブメン […]

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筋膜について学ぶ

2013年最初セミナー 「ロルフィングコンセプト　筋膜について学ぶ」セミナーが開催されました。 今回は、RISI公認ロルファーである佐藤博紀さんをお迎えして 筋膜の仕組みから身体バランスの大切さまでじっくりと学べるセミナーとなりました。 前半は歴史や経緯、コンセプトなどを実際の筋膜の写真やデータなどを 見せていただきながらの講義中心。 後半は実際に身体を見たり触れたりすることで、 筋膜の動きとはど […]

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「産後ケア」/「消化器官と運動」2本立てセミナー

「産後ケア」と「消化器官と運動」のセミナーを開催いたします。 ①「産後ケア」セミナー 産後、女性の身体はとても大きな変化を起こします。 しかし、赤ちゃんの世話に追われ心も身体もへとへとになる時期でもあります。 この時期の体を知ってすこしずづでもケアすることで身体や心を楽にしていきます。 これらの知識を持つことで産後の体調を改善する運動を安全かつ効果的に することができます。 ☆ 産後の身体-回復と […]

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PMAカンファレンスセミナー開催！

こんにちは。トレーナー嶋です。 １１月にカラーズから３名行かせていただいたPMAカンファレンスの フィードバックセミナーが開催されました。 参加者さんが２０名を超えカラーズに入れない状態となり外部のスタジオをお借りしました。 アメリカ・ラスベガスにて開催されたPMA（ピラティスメソッドアライアンス）カンファレンス。 その内容を余すことなくお伝えするセミナーとなりました。 2012年カンファレンスで […]

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心地よい身体づくりワークショップ「メディテーションヨガ」

心地よい身体づくりワークショップ「メディテーションヨガ」のお知らせです。 メディテーションのイメージというと。。難しそう？何だか怪しげ？よくわからない？ だけど　ちょっと興味ある！ そんな方を対象にしたメディテーションとヨガです。 ヨガ、呼吸法で身体を温めて進めていきます。 日  時    2013年2月2日（土） 15：30‐17：00 料  金　3,150円 対  象　全ての方（ヨガ・ピラティ […]

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ロルフィングコンセプト　筋膜について学ぶ

「ロルフィングコンセプト　筋膜について学ぶ」セミナーのお知らせです。 重力という普遍的な力と身体の関係・幾何学的バランス・テンセグリティの コンセプトなどを知ることで、身体の新しい味方ができるようになります。 ピラティスなどトレーニングをする上で必要な筋膜へのアプローチ方法を 学んでいき動きを改善していく方法を参加者の皆様のニーズと共に学んでいきます。 日 時　　2013年1月20日（祝）14：3 […]

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心地よい身体づくりワークショップ「プレピラティス＋フロー」

こんにちは。トレーナーの木原です。 1月に 心地よい身体づくりワークショップ「プレピラティス＋フロー」を開催いたします！ 内容は、　 ムーブメントのベースになる「からだの使い方」をお伝えしていきます。 自身のからだに丁寧に意識を向けることで心地よい身体づくりへと導いてくれその後、 クラシックピラティスを流れの中で感じていきます。 【日 時】　2013年1月6日（日）15：30－16：45 【料 金 […]

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