エリザベスラーカム一覧

座りすぎから起こる体の問題をピラティスで改善

こんにちは。トレーナー正岡です。 座っている時間が長く様々な体の変化を感じているクライアント様がいらっしゃいます。 アメリカでは、「Sitting is the New Smoking」と言われるようになり、体調を崩す原因として扱われるようになりました。 　　　 上の絵にあるように長時間座ることで、体を下記のような状態で保つようになってしまいます。 ・頭が前方に ・肩が前方に巻く ・胸部が過度に屈 […]

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筋膜を意識したピラティスムーブメントの効果

こんにちは。トレーナー村上です。 身体のいたるところにはりめぐらされているといわれている「筋膜」 この筋膜を知りピラティスに活用していくエリザベスラーカムスタイルピラティスのセミナーを開催しました。 筋膜は基質（ヒアルロン酸など）や水分、繊維（コラーゲン、他）などで構成されていて、常に水分を多く含んでいる状態が健康であるといわれています。筋膜は心膜、骨膜、髄膜、腹膜、など、体の骨や臓器、筋肉や脂肪 […]

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「ピラティスディスク」ワークショップ

「ピラティスディスク」ワークショップのお知らせです。 エリザベス・ラーカム氏がピラティスに応用させ導入したとといわれるピラティスディスク。 ディスクを使うことによって重心の偏りや身体の歪みを感じやすくなります。 運動連鎖を考えたムーブメント・スタンディングワークなど12個のムーブメントを学んでいきます。 2017年来日エデュケーションコース・ラーカムスタイルのディスクムーブメントも含まれます。 こ […]

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エリザベス ラーカム氏2daysセミナーでピラティスを学ぶ

こんにちは。トレーナー木原です。 PMAゴールドサティスファイドティーチャー Elizabeth Larkam氏をカラーズにお招きし、 セミナーを開催いたしました！ エリザベス・ラーカム氏は ファーストジェネレーションRon Fletcher, Eve Gentry, Carola Trier,Romana Kryzanowska, Bruce Kingから ピラティスを学び、 スタンフォード大学 […]

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Elizabeth Larkam ピラティスエデュケーションコース

こんにちは。 トレーナー矢羽田です。 サンフランシスコからピラティスマスター　エリザベスラーカム先生を お招きしピラティスエデュケーションコースを開催いたします！ 「エリザベスラーカム ピラティスエデュケーションコース」 Elizabeth Larkam /エリザベス ラーカム ◇ Gold Certified PMA teacher ◇ バランスドボディ　マスターティーチャー・プログラムディレク […]

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