Trent McEntire一覧

「腕のしびれ」や「首の不調 肩こり」の改善

こんにちは。トレーナー荻原です。 昨年度の統計データで平均利用時間が ２，３時間ともわれているスマホ。 さらに増加傾向でそれに伴い増えているのが「腕・指のしびれ」「腱鞘炎」「肩・首の凝り」です。 スマホを使うときの姿勢はどんな感じになってますか？ 座って猫背？　寝て片腕をあげた状態？ 多くの場合、身体にとって負担をかけた状態で使用されていると思います。 その姿勢から起こる症状のは様々ありますが今回 […]

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セラピックピラティスツール「Arcus」

こんにちは。トレーナーの針間です。 ピラティスマシンに装着して使用するセラピックピラティスツール「Arcus Bar®」アーカス。 開発者TrentMcEntire氏が来日され、日本で初めての資格コースに参加してきました！ 弓形の幅広いバーの形状が、身体をスムーズに動かせるよう誘導してくれるため 特に腕・肩・首まわりが力みから解放され、背骨の滑らかな動きが感じられます。 パソコンやスマホなどを多用 […]

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Trent McEntire氏がアメリカから来日！

こんにちは。トレーナー村上です。 カラーズでは様々なピラティスマシンがありますが、その中の一つリフォーマーに装着して使う 「Arcus アーカス」。 計算された弓の傾斜が特徴で、 自分の力だけでは動かしにくい背骨一つ一つの動きを 誘導してくれます。 また、パソコンやスマホで疲労しやすい腕・肩・肩甲骨まわりの動きもすごく良くなります。 日頃動かしきれていないところが動き、背骨が動く心地良さを体感でき […]

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セラピックピラティスツール「Arcus アーカス」

こんにちは。トレーナー岸本です。 カラーズでは様々なピラティスマシンがありますが、その中の一つリフォーマーに装着して使う 「Arcus アーカス」。大きな弓形のアーカスは身体の動きを誘導してくれます。 計算された弓の傾斜が特徴的で パソコンやスマホで疲労しやすい腕の力みを解消してくれます。 そして自分の力だけでは動かしにくい、背骨一つ一つの動きを作りやすくしてくれます。 日頃動かしきれていないとこ […]

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背骨と関節のの動きを改善する「Arcus アーカス」

こんにちは。トレーナー村上です。 ピラティスリフォーマーに使用するツールである『 ARCUS アーカス 』を使うことで、 背骨のかたさを感じる所に焦点あてて動きを改善していくことができます。 この弓型のバーの持つ位置を変えることでそれが可能となるんです。 上半身は手首から肩、背骨までの繋がりが感じやすくなり、下半身は足裏から足首、股関節まで、 アーカスの曲線に誘導されて動くことで身体を立体的に動か […]

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ミシガン州にセラピックピラティスツール「Arcus アーカス」を学びに！

こんにちは。トレーナー木原です。 アメリカ ミシガン州 ロチェスターにて、ピラティスマシンツールの Arcus (アーカス)の トレーニングコースを受講してきました！ 弓という意味を持つアーカスは、独特の曲線が特徴的で、無駄な力みを解放し全身を無理なく 動かしやすくなります。 またアーカスを使うと、上半身は手首から肩、背骨までの繋がりが感じやすくなり、 下半身は足裏から足首、股関節まで アーカスの […]

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