セミナー一覧

BodyKey　ボディキー体験会

マスターストレッチの開発者ピノカルボーネのトレーニングイクイプメント ボディキーの体験会を開催いたします。 日　 時：　6月17日　①10：30～11：30　②14：30～15：30　③15：45～16：45 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 各回　定員2名 対　 象：　ボディキー未経験の方 内    容：　基本ムーブメントで効果を感じる 受講料： 3 […]

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バレエの為のマスターストレッチ終了しました

昨日、ワークショップが無事終了しました。 「バレエの為のマスターストレッチ」 今回は少人数制での開催となりました。 まずはバレエの動き・ピラティスの意識を確認してからスタート。 そしてマスターストレッチを実際に着用してのムーブメント 今回はイタリアからの最新ムーブメントも含め、 バレエの動きと繋がりの強いムーブメントをメインに動きました。 そして勿論、バレエにとって最も大事なひとつ、コアへのアプロ […]

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ホルモンと運動の関係性を知ることで心身の好調を維持！

  おはようございます。 トレーナーの嶋です。 『ホルモンと運動の関係性』のセミナーが開催されました。 よく耳にする「ホルモンバランスの乱れ」や「更年期障害」。 そして「うつ病」もこのホルモンの乱れが原因となる場合があります。 ホルモンって？？「女性ホルモン？」「インスリン？」や「アドレナリン？」のこと？ 聞いたことはあるけど・・・。 実際身体が不調になっている時私たちの身体の中ではどん […]

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心地よい身体づくりワークショップ 「ミニボールピラティス」

ワークショップのお知らせです。 心地よい身体づくりワークショップ 「ミニボールピラティス」 日 時  6月3日（日） 16：00‐17：15 料 金  3,500円 対 象  全ての方（ピラティス経験の有無は問いません） 内 容  ミニボールを使うことで不必要な力みを減らし無理なく  マットピラティスを効果的に行うことができます。  身体の歪み改善・コアの強化を中心にレッスンを進めていきます。 お […]

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バレエの為のマスターストレッチワークショップ

 今回のマスターストレッチワークショップは バレエ上達の為にマスターストレッチを使っていきます. イタリア研修でアップデートされた内容を中心にProArch（プロアーチ)も 使い進めていきます。 日　 時　：5月6日　15:30-17:30 受講料    ：8,400円 Mail info@studio-colors.com Tel 06-4964-0737 ピラティススタジオ　カラーズ大阪 &n […]

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