マスターストレッチ一覧

【 3月 】マスターストレッチコース

次回のマスターストレッチ養成コースの日程が決まりました! 日 　時　：　３月２日（土）・３日（日）　 1４：：１５～１８：１５　8時間＋復習会 受講料　：　１２６，０００円　（テキスト、認定証書含む） 内 　容　：　計８時間　　　ムーブメント説明 指導法　呼吸法など    受講対象者： バレエなど各種ダンサー/ボディーワークインストラクター 　　　　　　　　　加圧トレーナー/パーソナルトレーナー/ […]

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プロアーチの新モデル　イタリアより届きました。

プロアーチの新モデルがイタリアから届きました。 　 プロアーチは、 足の甲をだすツールだと思われがちですが、 本来は足や脚のアライメントを整えてくれるのが最大の特徴です。 足底をニュートラルな状態に戻すので、もちろん甲の柔軟性も高める効果もあります。 どんなに柔らかい人でも必ず硬い部分があり、 それが怪我や脚のラインがくずれてしまっている原因ですが、 それらをしっかり緩めてくれます。 その結果とし […]

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【１月】マスターストレッチ資格コース

次回のマスターストレッチ養成コースの日程が決まりました! 日 　時　：　１月１２日（土）・１３日（日）　 1４：：１５～１８：１５　8時間＋復習会 受講料　：　１２６，０００円　（テキスト、認定証書含む） 内 　容　：　計8時間　　　ムーブメント説明 指導法　呼吸法など 受講対象者： バレエなど各種ダンサー/ボディーワークインストラクター 加圧トレーナー/パーソナルトレーナー/ ピラティス、ジャイ […]

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ミラノ・スカラ座バレエ ロベルト・ボッレさんの公演 と ディナー

  こんにちは！トレーナー河崎です。 昨日まで東京で上演されていたバレエのガラ公演＜インテンシオ＞を鑑賞し、 特別出演されていたミラノ・スカラ座バレエ、アメリカン・バレエ・シアターのプリンシパル ロベルト・ボッレさんとディナーを共にする機会に恵まれました。 １５年来のファンなので夢のような時間でした！ 本当にマスターストレッチトレーナーになって良かったです！ ロベルト・ボッレさんもトレーニングして […]

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マスターストレッチ体験会

12月のマスターストレッチ体験会の日程が決まりました！ 各回 ２名様のみでのレッスンとなります。 日 時　12月10日　① 11：45～12：45　② 14：30～15：30　③ 15：45～16：45 　　　　　　　　　 　　　　　　　 　各回　定員2名 料 金 3,150円 対 象 マスターストレッチ未経験の方 内 容 マスターストレッチの基本ムーブメントで効果を感じる。 太ももの張り　背骨・ […]

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足底のアーチをしっかりつくる。

こんにちは。 トレーナーの木原です。 マスターストレッチの効果の1つである「足底のアーチを正しいアライメントでつくる」。 この「正しいアライメント」を導いてくれるツールが「PROArch プロアーチ」なんです！ ProArch プロアーチはただ足の甲をストレッチするだけでなく、 足底のアーチを作り、そして股関節からアプローチして背骨の動きの改善、 柔軟性の向上・軸を感じるなど正しい姿勢へのアプロー […]

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【11月】マスターストレッチ資格コーススケジュール

次回のマスターストレッチ養成コースの日程が決まりました!   日 　時　：　１１月１７日（土）・１８日（日）　 1４：：１５～１８：１５　8時間＋復習会 受講料　：　１２６，０００円　（テキスト、認定証書含む） 内 　容　：　計8時間　　　ムーブメント説明 指導法　呼吸法など 受講対象者： バレエなど各種ダンサー/ボディーワークインストラクター 　　　　　　　　　加圧トレーナー/パーソナ […]

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ARPD＝ 姿勢改善プログラム

  ドイツ・イタリアで最近広まりをみせる　ARPD 姿勢改善プログラム！    ARPD = Auto-Postual Dinamic Rieducation System ↑のアーチ型の道具を使い姿勢を崩している原因となっている筋肉の  アンバランスを調整していきます。 またゆっくりと呼吸と同調させて動くことで副交感神経を優位にしリラックスしながら 骨盤・背骨・首のポジション修正してい […]

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IKKOさんがマスターストレッチにチャレンジ！

こんにちは。 トレーナーの嶋です。 テレビでマスターストレッチとスタジオカラーズを紹介いただきました。 今回は注目のエクササイズ第1位でした。・・・どこで調べたんでしょう？ 3位のドＳストレッチを抑えて1位はうれしいですね。   今回はIKKOさん　矢口真理さん　VOGUEJapanモデルの秋元梢さんが チャレンジされました。 綺麗な脚を目指すのはもちろんのこと背骨や骨盤の位置を整えていくので、 […]

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バレエの為のマスターストレッチワークショップ

  バレエの為のマスターストレッチ＋ピラティスワークショップのお知らせです。 今回のテーマは、 「バランスと強さをもったルルヴェを手に入れる」です。 バレエの基本ポジションの一つであり踊る上で必ず必要な「ルルヴェ」。 ただ背伸びをすればいいだけだと思っていませんか？ しっかりと足の構造を知り、効率的な使い方を習得することで より質の高い状態をキープすることができるようになります。   ・ […]

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今月のマスターストレッチトレーナー養成コース

こんにちは。 トレーナー河崎です。 週末にマスターストレッチ資格コースが開催されました。 今回はバレエダンサーさん　パーソナルトレーナーさんが参加されました。   写真は柔軟性がある方ばかりですが、  柔軟性があまりない方にも効果を感じて気持ち良く動いていただけますよ！   ピラティススタジオ　　カラーズ大阪

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ジャパンフィットネスで！

  こんにちは。 トレーナ－稲森です。   JAPAN FITNESSの9月号でマスターストレッチが紹介されました！ 1ページ目を開けたところなのですぐ見つかります！ 　 ズンバインストラクターさん・パーソナルトレーナー・元宝塚歌劇の方などの体験談も 読めますよ。   カラーズでマスターストレッチ資格コースを卒業された方も掲載されてます。 マスターストレッチの良さが多くの人に伝 […]

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