マスターストレッチ一覧

マスターストレッチ資格コース【8月】

８月のマスターストレッチ養成コース日程のお知らせです。 日 　時　：　８月２４日（土）・２５日（日）　 1４：：１５～１８：１５　８時間＋復習会 受講料　：　 １２６，０００円　（テキスト、イタリア認定証書含む） 内 　容　：　計８時間　　　ムーブメント説明 指導法　呼吸法など 受講対象者： バレエなど各種ダンサー/ボディーワークインストラクター 加圧トレーナー/パーソナルトレーナー/ ピラティス […]

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梅雨不調の原因と改善

こんにちは。 いよいよ梅雨らしくなってきましたね。 ムシムシと湿度が高く不快な思いをする日もあれば、突然気温が下がったり・・・。 梅雨は体調を崩しがちになりますね。 特に女性は梅雨の時期、なんとなくやる気がでなかったり、普段と変わらない毎日なのに 「体調がすぐれないなぁ」と感じることはありませんか？ 20代～60代の女性約９００人を対象におこなったとある調査で6割の女性が梅雨時期に 不調を抱えてい […]

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足首が固い方にもお勧めです。

こんにちは。 トレーナーのいなもりです。 今回は使用方法についてよく質問を受けるプロアーチの動画を作りましたので、 紹介させていただきます。 プロアーチは、 足の甲をだすツールだと思われがちですが、 本来は足や脚のアライメントを整えてくれるのが最大の特徴です。 アライメントが悪く偏った使い方をすることで、 足首はより固くなってしまうので動画のように動かして足底を ニュートラルな状態に戻しもちろん甲 […]

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マスターストレッチ　レベル２資格コース

こんにちは。 マスターストレッチ レベル２資格コース　初開催のお知らせです。 レベル２資格コースは、 ３８ムーブメントを１０時間で学んでいきます。 日　 程： ２０１３年 ７月２０日　１４：１５－１８：１５ ７月２１日　１４：１５－１７：１５ ８月　４日　１４：１５－１７：１５　　合計１０時間 受講料：１２６,０００円（イタリアBodyCodeSystem認定証・テキスト代含む）   お […]

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マスターストレッチ資格コース【7月開講】

次回のマスターストレッチ養成コースの日程が決まりました! （6月クラスは定員となりました）   日 　時　：　7月6日（土）・7日（日）　 1４：：１５～１８：１５　8時間＋復習会 受講料　：　 126,000円　（テキスト、認定証書含む） 内 　容　：　計８時間　　　ムーブメント説明 指導法　呼吸法など 受講対象者： バレエなど各種ダンサー/ボディーワークインストラクター 加圧トレーナ […]

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マスターストレッチ　テレビ放映

マスターストレッチとカラーズを紹介していただいたVTRが ユーチューブにでアップされました! ikkoさん　矢口真理さん　秋元梢さんにチャレンジしていただきました。 ピラティススタジオ　カラーズ大阪

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新ムーブメントを学びました

こんにちは。トレーナー河野です。 日曜日に、マスターストレッチのトレーナー資格を取られた方を対象に ブラッシュアップセミナーを開催しました。 質疑応答から始まり、まずは自分のカラダでムーブメントを感じたり、 参加者同士で疑問点や解決方法をシェアしたり、 様々な動きでの修正方法などもご紹介しました。 特に今回は先月にイタリアで学んできた最新エクササイズを 皆様にご紹介することができました。 マスター […]

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バレエの為のマスターストレッチワークショップ

こんにちは。トレーナーの河野です。 「バレエの為のマスターストレッチ」ワークショップのお知らせです。 内容は『プリエ』 ほとんどのパの前にはいる『プリエ』。基本となる動きですが重要性を忘れがちですよね。 正しいプリエができれば見違えるほど踊りがかわります。 そのために必要な身体の使い方とトレーニングを中心にお伝えしていきます！ 日　時：2013年5月5日（日）15:30－17:30 受講料：8,4 […]

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マスターストレッチ資格コース【5月開講】

次回のマスターストレッチ養成コースの日程が決まりました!（4月クラスは定員となりました） 日 　時　：　５月11日（土）・12日（日）　 1４：：１５～１８：１５　8時間＋復習会 受講料　：　  126,000円　（テキスト、認定証書含む） 内 　容　：　計８時間　　　ムーブメント説明 指導法　呼吸法など 受講対象者： バレエなど各種ダンサー/ボディーワークインストラクター 加圧トレーナー/パーソ […]

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バレエ アラベスクとマスターストレッチ

こんにちは！ ３月１０日にバレエのためのワークショップが開催されました。 今回のテーマは「アラベスク」 バレエを踊っている人なら誰でも何かしら課題があり、憧れのポーズだと思います。 まずピラティスで身体を整え マスターストレッチのダンサー向けのムーブメントを多く取り入れてレッスンを進めていきました。 今回のポイントはマスターストレッチの基本でもある、足底から胸椎へのアプローチ。 背骨や足底が本来の […]

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マスターストレッチ体験会

半年ぶりにマスターストレッチの体験会を開催します。 定員は２名ですので身体に合ったムーブメントをチョイスして進めていきます！ 日 時　2013月　4月8日 ① 11：45～12：45 ② 14：30～15：30 ③ 15：45～16：45 　　　　　各回　定員2名 料 金　　　3,150円 対 象　　　マスターストレッチ未経験の方 内 容　　　マスターストレッチの基本ムーブメントで効果を感じていき […]

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バレエ上達の為のボディワーク

バレエの為のマスターストレッチワークショップ 枠が残り2名となりました。   今回の内容は、　「優雅で安定感のあるアラベスク」 身体の線を最も長く見せバレエのポーズのなかでも特に美しく難度の高い「アラベスク。」 不安定なバランスの中で安定感をだすことが必要不可欠です。 その為に必要な身体の使い方をマスターストレッチを中心にしてお伝えしていきます。 日 　時　：　　2013年3月10日（日 […]

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