バレエの為のマスターストレッチワークショップ

バレエの為のマスターストレッチ＋ピラティスワークショップのお知らせです。

今回のテーマは、
「バランスと強さをもったルルヴェを手に入れる」です。

バレエの基本ポジションの一つであり踊る上で必ず必要な「ルルヴェ」。
ただ背伸びをすればいいだけだと思っていませんか？
しっかりと足の構造を知り、効率的な使い方を習得することで
より質の高い状態をキープすることができるようになります。

  ・どこに立つか
  ・指はどうやって使うのか
  ・長いバランスを取る為に必要なこと
  ・アキレス腱を痛めない使い方
  ・憧れの「高いルルヴェ」に近づくには

そんな悩みや疑問をマスターストレッチをメインとして、
身体の使い方・トレーニングの仕方などお伝えしていきます。

日 時　　11月23日（祝） 15：30‐17：30

料 金　　8,400円

対 象　　全ての方（バレエ・ピラティス経験の有無は問いません）

お申し込みは
info@studio-colors.com       06-4964-0735 までお願いいたします。

ピラティススタジオ　カラーズ大阪