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新ムーブメントを学びました

マスターストレッチ

こんにちは。トレーナー河野です。

日曜日に、マスターストレッチのトレーナー資格を取られた方を対象に
ブラッシュアップセミナーを開催しました。

質疑応答から始まり、まずは自分のカラダでムーブメントを感じたり、
参加者同士で疑問点や解決方法をシェアしたり、
様々な動きでの修正方法などもご紹介しました。

特に今回は先月にイタリアで学んできた最新エクササイズを
皆様にご紹介することができました。

マスターストレッチを使いながらより多面的な動きを実践。

皆さん四苦八苦しながら楽しんでいらっしゃいました。

 

 

ピラティススタジオ　カラーズ大阪

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