ボディキー一覧

ボディキーで足からカラダを意識する

カラーズのスタジオにマットとセットで必ずおいてある アイテムである 「ボディキー」 一度使用すると効果が絶大なので、 レッスンで使いたい！というリクエストが増えてきています。 長年通って頂いているお客様の一人、Y様。 彼女は昔の怪我から起因する、足首の硬さが悩み。 左右差も気になっていて、いつも意識はするものの、なかなかうまく コントロールができなかった、とのこと。 そんなY様は、ボディキーの上に […]

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姿勢維持にボディキー

こんにちは。 トレーナー安岡です。 姿勢を気にされている人はとても多いと思います。 特に猫背を改善したいという希望をよくお伺いします。 その理由は、骨格の問題や、小学校のランドセル、など様々な説がありますが、 日本人は骨格の特性から、太ももの前や外などの筋肉が発達しやすく お尻や太ももの後ろ側の筋肉、背中の筋肉が発達しにくいといわれています。 特にお尻などの身体の後ろ側にある筋肉は 姿勢を維持する […]

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「フローで動く」　ボディキーとジャイロキネシス

こんにちは。トレーナー安岡です。 ゴールデンウィークの5月3日に、 『ボディキ・ピラティスーとジャイロキネシス』のワークショップを開催します。 日　 時　　 2013年5月3日（祝）15：45－17：45 料 　金 　　6,300円 対 　象　　 全ての方（ピラティス経験を問いません） ワークショップの中で大事にしていくポイントのひとつが、「フローで動く」こと。 「フロー」という言葉、聞いたことは […]

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身体バランスを整えるジャイロキネシス＋ボディキー

ジャイロキネシス+ボディキーのワークショップが開催されました。 今回で3回目となりますが、毎回人気のワークショップで今回もキャンセル待ちが 出るほどのお申込みとなりました。 まずはジャイロキネシスのレッスンを1時間。           今回はツイストがテーマ。 「最近は姿勢の悪い人（猫背の人）が多いので、 今回はしっかり背骨にツイストを入れることで、姿勢の改善を意識してもらいました」　 終了後は […]

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カラダバランスを整える　ジャイロキネシス+ボディキー

ジャイロとボディキーのワークショップを開催いたします！ カラダバランスを整える「ジャイロキネシス+ピラティス・ボディキーワークショップ」 日 時　10月8日（祝）15：30～17：30 料 金　5,250円 対 象　全ての方（ピラティス経験を問いません） 内 容 ジャイロキネシス（1時間）＋ピラティス・ボディキー（1時間） 腰痛・肩こり・むくみ…身体に表れる様々な不調。 それは身体のバランスが崩れ […]

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ボディキーを取入れ 背骨の動きを改善　

  ボディキートレーニングコース３日目が終了しました。     ボディキーBodyKeyは、 マスターストレッチの開発者であるMr.Pinoが作った コアトレーニングを効果的にできるツールです。  このところＴＶ放映の影響もあり、マスターストレッチ人気が爆発中。 お客様からも「やってみたい」とのリクエストをよくいただきます。 そんな中で少し控え目ながら存在を放つ「ボデ […]

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BodyKey　ボディキー体験会

マスターストレッチの開発者ピノカルボーネのトレーニングイクイプメント ボディキーの体験会を開催いたします。 日　 時：　6月17日　①10：30～11：30　②14：30～15：30　③15：45～16：45 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 各回　定員2名 対　 象：　ボディキー未経験の方 内    容：　基本ムーブメントで効果を感じる 受講料： 3 […]

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月刊ジャパンフィットネスの監修！

トレーナー河野です。 ジャパンフィットネス 5月号　1ページ監修させていただきました！   今回はボディワークの特集でマスターストレッチ、ボディキー、ペガサスについて 紹介させていただきました。 ヨーロッパ・アメリカでもかなりの広がりをみせているマスターストレッチ・ボディキー 今後は日本でもしっかり認知させていけるよう伝えていきます。 BESJイタリア研修の様子も載ってます。 ピラティス […]

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ボディキーとマスターストレッチ【４月】

 マスターストレッチ　ボディーキーのトレーナー資格コース ４月の開催日がきまりました。 マスターストレッチ MasterStretch 日 　程：４月２８日（土）２９日（日）１４：１５－１８：１５　合計８時間＋復習会 受講料：１２６，０００円 対　 象：バレエ講師　ピラティス　ジャイロキネシス　など各種トレーナー          柔道整復師・ロルフィングなど施術者 ボディキー    BodyKe […]

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