ボディキーで足からカラダを意識する

カラーズのスタジオにマットとセットで必ずおいてある
アイテムである

「ボディキー」

一度使用すると効果が絶大なので、
レッスンで使いたい！というリクエストが増えてきています。
長年通って頂いているお客様の一人、Y様。

彼女は昔の怪我から起因する、足首の硬さが悩み。
左右差も気になっていて、いつも意識はするものの、なかなかうまく
コントロールができなかった、とのこと。

そんなY様は、ボディキーの上に乗ってバランスを取るムーブメントをすると、
「私の足首にとってすごく必要なのがわかる！」と
使うたびに毎回感動の一言をおっしゃっています。

ボディキーを使った足裏からの固有受容器を意識したトレーニング

ボディキーはその形状から、適度な不安定要素を身体に与えながら、
適切な身体の意識をさせることが得意な道具です。

筋肉や関節、足裏などにある固有受容感覚を引き出し、
トレーニングすることができます。

それだけに苦手な方も多いですが、できるようになることを
目標にされている方も多いです！

おうちに欲しい！といって買って行かれる方も。

とてもいいアイテムなので、私たちも
どんどんファンを増やしていきたいです！

ピラティススタジオ　カラーズ大阪