ブログ一覧

暑さ負けないコンディショニング

こんにちは。トレーナーの嶋です。 梅雨明けしましたね 一気に気温が上がり暑くなると気になるのが夏バテやクーラーによる冷え。 「カラダがだるい・すぐに疲れる」「集中力の低下」はカラダからの黄色サイン。 冷たいものの取り過ぎは冷えやむくみ、胃腸への負担になってしまします。 身体を支えている筋肉をしっかり動かして、身体の循環・体温を上げ、 自己治癒力を高めていくことも夏場の対策に大変重要な要素です。 ピ […]

続きを読む

Flex Ring Toner トレーニングコース

BodyElementSystemJapan公認 Flex Ring Toner トレーニングコース   日程：　8月1８日－1９日　14：30－17：30　 　　　　 30のムーブメントを6時間で習得していきます。 受講料：42,000円　  　FlexRingToner 7,350円   　　　 お申込み：info@studio-colors.com  06-4964-0735までお […]

続きを読む

新しいピラティスマシーンがアメリカより到着！

トレーナー河﨑です。 半年間待っていたマシーンがアメリカから到着しました！ アメリカでも製造が追いつかないようでかなり待つようです。 新しいマシーンの名前はALLEGRO２ リフォーマーです。 特徴はフットバーの可動域が多くなりアジャストしやすくなってます。 本体の重量も前の1.5倍とマシーンが揺れないので安定感があり身体の感覚が 良くなった感じがします。 ムーブメントも今までとは違ったアイデアの […]

続きを読む

ピラティス用ソックス届きました！

アメリカよりオーガニックのピラティス用ソックスが届きました。 見た目も可愛いですが、 アーチのホールド力・ヒールがねじれて動くのを防ぐなどしっかり機能的です。 指先は空いているので感覚が鈍ることもなくグリップも安定してます。   個数限定ですが1,995円で販売してます！ 購入希望の際はお声おかけください。 ピラティススタジオ　カラーズ大阪

続きを読む