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 リフレックスボール　+　ピラティス　姿勢改善ワークショップ

 

 

カラーズのレッスンでも大人気のアイテム「リフレックスボール」
ピラティスの動きをより効果的にするのにとても有効なアイテムです。

今回はこのボールを使ったリリース方法や、
そこからどうピラティスのムーブメントにつなげていくかも含めてお伝えしていきます。

日 時　　2013年9月4日（水）10：30－12：00

料 金　　8,400円　（フレックスボール1セット2,100円）

対 象　　全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容　　フレックスボールを使用したムーブメントで臀部から胸部までを緩める方法を学びます。
その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていきます。

 

ピラティススタジオ　カラーズ大阪
メールinfo@studio-colors.com
tel 06-4964-0735

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