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コアフィットネスローラー

ピラティス


トレーナー嶋です。

最近、お客様に人気なのがこのコアフィットネスローラー！

ストレッチポールの上で ピラティスリフォーマーのムーブメントを行っていくので、
バランスが必要となります。
偏った体の使い方をする方、姿勢改善に最適なイクイプメントです。

立位でのエクササイズが多くできるのも特徴です。
バネの力に対して動いていくのでかなり筋力がアップします。
シンプルなムーブメントからかなり難しいものまでレベル別にムーブメントが
ありますので是非チャレンジしてみてください！！

スタジオカラーズ　大阪

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