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ミニボールピラティス開催されました

セミナー

こんにちは！トレーナー嶋です。

6月3日（日）にミニボールを使ったピラティスのワークショップが開催されました。
今回は少人数制の開催でした。
ミニボールを使用するといつものピラティスの動きがとても解りやすくなったり、
より意識的に行えるようになったり…。

ボールをひとつ手にもつか持たないかだけでも全く意識が変わります。

そんな感覚をしっかり感じていただきながら進めていきました。
  

いつも動いている動きも、少し繋げ方を変えるだけで身体の使い方が全く変わったりします。
そんな面白さを感じていただけたWSとなりました。

今回もキャンセル待ちが発生しご迷惑をおかけしました。

また次回開催も予定しておりますので、決まり次第UPいたします！

参加者の皆様お疲れさまでした！

ピラティススタジオ　ＣＯＬＯＲＳ

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