- 2013-02-03 (日) 18:08
- ブログ
こんにちは。トレーナー安岡です。
定期的に開催しているメディテーション+ヨガのワークショップが
開催されました。
今回もスタジオ全体を仕切っている道具類を取り払い、
広々とした空間の中に自分を置いて、
静寂の中で自分の内面を見つめる時間を作っていきました。
今回初参加の方もいらっしゃったのですが、
「自分が無になる瞬間が何となくわかって気持ちよかった！」と
集中力の高まりを感じていらっしゃいました。
日々の生活に追われる中で、「いまの自分」に集中する時間をつくることは、
とても贅沢な時間だと思います。
参加者の皆様、お疲れさまでした！そしてmiyuco先生ありがとうございました！
動的なピラティス 静的なメディテーションヨガ どちらも大切です！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
