骨盤底筋群について

こんにちは。トレーナー針間です。

骨盤底筋群についての質問を多々いただきます。
先月アメリカから来日された先生から最近のエビデンスを元に学んできましたので、
年齢に対する変化やエクササイズ・構造などをワークショップ形式でお伝えしていきます！

ディスク　　　　　　　　　　　　　　                      スカルプターを使ってトレーニング

日　時　 3月10日（金）14：30－15：45
受講料　 3,780円(税込)対 象   一般の方（ピラティス経験の有無は問いません）
申    込　 info@studio-colors.com   06-4964-0735

内 容
今回はアメリカで研究されている最新のデータを基に骨盤底筋群の構造と機能を明確にし、
加齢や出産によって緩みやすい骨盤底筋群のコントロール力をピラティスムーブメントを
とおして高めていきます。 内臓を支えている骨盤底筋群はコントロール方法を知らないままいると
尿漏れや子宮脱などの要因となります。
※ 5月3日にトレーナー対象のセミナーを開催いたします。

ピラティススタジオ　カラーズ大阪