バレエのための身体づくりワークショップ

こんにちは。トレーナー矢羽田です。

カラーズにて定期的に開催いたしております バレエのための身体づくりワークショップについてお知らせです。

今回のテーマは「柔軟性」

バレエを行う上では常に求められることですが、日々ストレッチを行っているのに、思うように柔らかくならない…
など 思うように柔軟性がアップできないと悩む方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

それはアライメント不良（歪み）が原因の可能性があります。また柔軟性があっても踊りに生かせないのは
何故なのか。
今回は見落としがちな足首や背骨にフォーカスし、柔軟性を上げた上で踊りやすい身体づくりを行っていきます。

普段のレッスンで行えるようなトレーニング方法や、

マスターストレッチなどより効果的なトレーニング方法をお伝えしていきます。

日　時：2016年9月22日（木祝）11:00-12:30

受講料：5,400円

対　象：ダンス経験

お申込みは直接スタジオまでお知らせください。

06-4964-0735 / info@studio-colors.com

ピラティススタジオ　カラーズ大阪