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６月から開始した 「WEDNESDAY MORNING PILATES 」
今日で３回目でしたが、意外に人気で好評です！
水曜日の朝７：３０－８：３０のピラティスレッスン。
東京やアメリカでは朝早いジムが多いですが関西ではまだまだ少ないですよね。
カラーズでも週１回だけですが、朝方生活のリズムを作るためクラスを作ってます。
夏は、明るくなる時間も早いので来ていただきやすくなると思います。
朝の運動は、快適生活を維持するための脳機能向上に役立つという研究結果も
出ているということです。
自分自身の為のコンディショニングを毎日の生活にとりいれてください。
このクラスは、入会の必要なく １回 ３，１５０円となります。
スタジオ内の様子はこちらをご覧くださいね。 → カラーズ
プライベートレッスンは、通常通り10:30からとなっております。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
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