「MINIS™」で自身の足の踏み方を考える

こんにちは。トレーナー岸本です。

皆さんは足を正しく使えていますか？

O脚やX脚、左右差、太さなど、元々悩みを持った方もいらっしゃいますが、

「立つ」「歩く」という行動は、ある程度正しくなくても無意識で行うことができるため、
気付いた時には既に歪んでいたり、筋力バランスが失われていることも。

足の使い方は姿勢に大きな影響があるため、悪い足の使い方は様々な部分に悪影響を与えます。
例えば腰痛や肩こりなども、実は足の使いかたが原因になっている場合があります。

足の使い方を正しい方向へ導いてくれる　「MINIS™」は、

特殊素材で作られたフィット感のある柔らかさが足のバランスを整えながら、
正しいバランスを取るための”センターチャンネル”に収まるように設計されているため、
上に乗ってムーブメントを行うことで足に備わっている機能を正しい方向へ導くことができます。

踵のポジションの修正にもたいへん役立ちます。マッサージ効果やストレッチ効果も高く、足の固有受容感覚も刺激してくれます。コントロール力はバランス感覚の向上も期待できます。

小さいアイテムですが、効果は絶大です！

Parasetter 「MINIS™」パラセッターミニ　7,700円で販売しております。

ニューヨークシティバレエ団のMarika Molnar 氏が開発した「Parasetter®」パラセッターの姉妹メソッドです。

ピラティススタジオ　カラーズ大阪
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