ピラティス と 女性ホルモン

こんにちは。トレーナーの矢羽田です。

「内臓」やホ「ホルモン」と普段からうまく付き合っていく方法をしって元気な身体を目指しませんか？

その方法を知ることができる土屋未来先生のとてもわかりやすい「カラダ」の講座の開催が決定いたしました！

今回はこの２テーマを学んでいきます。

本などには載っていない臨床データなどの最新情報を聞ける数少ない機会です。

①「女性ホルモン」
女性は生涯のなかでホルモンバランスを常に変化させており心身へ多大な影響を与えています。
この影響の原因を年齢別に分けて考察していきます。個々の身体の特徴や体質の違いなども
明確にし対策を導き出すヒントになります。
出産や更年期などで起こる体の変化に応できる知識を内科学の観点から学びます。
男性の更年期などにも触れ情報を整理していきます。

②「内臓ケア」」セミナー
内臓機能は健康に大きく関わっているものです。内臓機能の仕組みの基礎から機能まで
を学びます。食事との関係性や影響などにも触れ、食品添加物や加工品などの摂取やサプリメントなど、
内臓をケアする方法を運動と食事面から見直していきます。
どのように「良いコンディションを維持」していくのかも学んでいきます。

日    時：　2016年 10月30日（日）14：30－18：00

受講料：　12,960円

対    象：　両講座とも一般の方からトレーナー・インストラクターまで ご受講いただけます。

講    師：　土屋未来（つちやみき）

筑波大学大学院　（スポーツ医学研究室　修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。

お申込、お問い合わせはスタジオまでお願いします。

ピラティススタジオ　カラーズ大阪
info@studio-colors.com　　　０６－４９６４－０７３５