ボディキー・マスターストレッチとダンスルーラー

こんにちは。
トレーナー木原です。

イタリアのBodyCodeSystem代表のPinoさんから、
ボストンバレエサマースクールとイングリッシュナショナルバレエでのトレーニングの様子が送られてきました。

ボストンバレエでは、もともとBodyKey ボディキーがコンディショニングメソッドとして取り入れられていました。
アーティスティックディレクターのMikko Nissinenがピノさんに依頼したことで採用されることになりました。

その後、ボディキーはアメリカでピラティストレーナーや理学療法士がとりいれていき、
広がっていきました。

ボディキーの後に取り入れられたのがMasterStretch マスターストレッチです。
柔軟性のあるダンサーたちにいかに安定とコントロールをできるよになってもらえるかと
考えられ２つのメソッドを組み合わせたレッスンが開始されました。
アメリカンバレエシアターのロベルトボッレがコンディショニングに使っていることや、
ピラティス雑誌「 Pilates Styte 」で特集されたことで多くの方に使われるようになりました。

そして、昨年から使われるようになったダンスルーラー！
骨盤と股関節の動きの矯正に特化した新メソッドです。見た目は、重厚感がないですが、、使ってみると
効果のでかた、骨盤の位置を正しくした後の持続性など素晴らしいツールです。

ダンサーの為の、メソッドに思われますが、一般の方にぜひチャレンジしていただきたいです！

ボディキーインストラクター資格取得コースを下記日程で開催いたしましすので、
興味がある方は是非体験ください。https://www.studio-colors.com/?page_id=189

開 講日程　   2015年 7月10日(金)・17日(金)・24日(金)・31日(金)13:15-16:15 計12時間

受   講  料　   140,000 円＋税　　テキスト、イタリアBodyCody認定証書含む

講     　師       Body Code System　認定 BodyKey®マスタートレーナ－

ピラティススタジオ　カラーズ大阪