ダンサーに必要な軸のしなやかさとは？

こんにちは。

バレエやダンサーに必要な軸。
軸強く！引き上げて！もっと長く！
など軸は常に強くしなやかであることを求められます。

そしてその軸は自由自在にコントロールできなければいけません。
しかし、背骨や関節が詰まっていたりアライメントが崩れていることによって、
固めてしまい不安定で不自由な状態で踊ってしまいます。

これらを改善していくために身体に軸の伸びと安定感を癖づけし、今まで機能していなかった部分を
動かせるようにすることで自由で美しい動きへと導くことができます。

そこで「伸びから作る強さと安定」をテーマにバレエのための
ボディワークセミナーを開催致します。

BodyKey　と　イタリアのイクイプメント「DanceRuler」も使用して背骨の
柔軟性を作りアライメントを整えることで伸びとセンター（軸・コア）
の強さを作っていきます。

DanceRuler（ダンスルーラー）とは、重力とスプリングを利用し骨盤が正しい位置で、
無理のない状態(ニュートラル)を保てるように 癖を修正し
身体を再教育していく姿勢改善メソッドです。

「バレエのためのボディワークセミナー」

【日 　時】　　2015年 6月 11日(木)14：00－16：00
【受講料】　　8,640円
【対 　象】　　バレエ・ダンス経験者

ピラティススタジオ　カラーズ大阪