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こんにちは！
トレーナー村上です。
３日間のマスターストレッチＬＥＶＥＬ２のコースが終了しました。
レベル１（基礎）に比べてレベル２のコースは、３６ムーブメントと習得できる数が多い構成です。
実は、マスターストレッチにはフロアで行うムーブメントもあるんです！マスターストレッチを履いてのフロワワークは、ピラティスよりもしっかりと負荷がある 状態で行うので身体のコントロールを必要とします。
バレエの為のムーブメントも多く含まれており、開発者のPino Carbone もバレエクラスで良く使う ものがのレベル２にあります。バリエーションを増やし、細かな指導をしたい方にはとても良いコースです！
次回のレベル２コース開催は9月頃を予定しております。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
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