バレエのためのマスターストレッチ

こんにちは！
トレーナー木原です。

毎回好評を頂いておりますバレエ×マスターストレッチの
特別セミナーの次回開催が決定いたしました！

今回は「お尻」の使い方にフォーカスをあてていきます。

バレエのためのボディワーク
「脚を長く見せるためのボディワーク」

バレエの中で脚を長く見せる方法の一つに「お尻の使い方」があります。
日本人は脚が短いと言われますが、プロのバレリーナたちはどうでしょう？

脚は使い方で長く見せることができるのです。
今回は必要以上に締めつけていたお尻を解放することで、

ターンアウトしやすく、
そして正しいお尻の引き上げ方を練習することで、
身体の中心から脚を使えるようにしていきます。

マットの上でできるお尻のリリースやトレーニングから始め、
マスターストレッチを履いてバレエに近い動きも行います。

日　時 　：　2014年8月17日（日）　15:30　－　17:30

受講料　：　8,000円　+　税

対　象 　：　全ての方　（ピラティス・バレエ・マスターストレッチの経験の有無を問いません）

お申込・お問い合わせはスタジオまで！

info@studio-colors.com
06-4964-0735

ピラティススタジオ　カラーズ大阪