ブログ
心地よい身体づくりワークショップ
「バランスボールピラティスワークショップ」
バランスボールの効果的な使用方法を学んでいきます。
アンバランスなアイテムであるバランスボールを使用することで、自然にコアの強化に繋がるなど、
よりアクティブなピラティスを実践することができます。
日 時： 2013年11月20日（日）10：30－12：30
受講料 ： 8,400円
対 象 ： 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
内 容 : バランスボールを使用したムーブメント12種類の解説と実践(レジュメ付）
お申込・お問い合わせはスタジオまで！
info@studio-colors.com
TEL 06-4964-0735
ピラティススタジオ カラーズ大阪
こちらの記事もおすすめ
-
BESJピラティスピラティスピラティスリングリフォーマー資格コース
カラーズで開講するピラティス資格取得コース
トレーナー河野です。 最近、ピラティス初心者だけどピラティスインストラクターの資格取得にチャレンジしてみたいというお話を多くいただくようになりました。ここ数年で、日々のボディケアやメンテナンスに効果的なピラティスを取り入れる方が本当に多くなったことを実感します。 資格を取得して、家族や友人にレッスンをしてみたい！ カラダを変化させたい！など意欲的な方がお客様のなかにもどんどん増えて嬉しいです。 ス […]
続きを読む
-
BESJピラティスピラティスマスターストレッチ
重力に負けない体づくり！
こんにちは。トレーナー木原です。 最近のカラーズのパーソナルメンテナンスレッスンでは、年齢とともに体調の管理と体型の維持が難しくなってきて、どうしたらいいです？という質問をよくいただきます。様々な面からみることができますが、ピラティスの面からお伝えさせていただくと「 重力に負けている 」ということが一つあげられます。 筋力が落ちてくると、沈んだ姿勢で立っていたり、座ったりしていること […]
続きを読む
