自分の身体に意識を傾ける【ピラティス資格コース】

７月から始まったピラティストレーナー養成コースも
折り返し地点を過ぎました。

教科書の内容もだいぶ進んできました。

カラーズではBESJ（Body Element System Japan)という団体の
ピラティス資格を取得することができます。

カラーズのトレーナーも、全員この団体の資格を取得しています。

BESJピラティスの特徴は、
自分の身体の声に耳を傾けること。

ただやみくもにムーブメントを実践するのではなく、
自分の身体を通してピラティスによる変化を体感し、そしてそれを
お客様にフィードバックしていくこと

ムーブメントを「できるようになる」ことが目標ではなく、
その方一人ひとりにとって最適な負荷・動きをモディフィケート、選択し実践することで、
そのムーブメントの意味を感じてもらうこと。

トレーナー養成コースでは、
「work in」という概念を学ぶことで、この意識を自分の中に落とし込んでいきます。

トレーナーを目指していない方も、自分の身体を知ったり、
ピラティスをより理解するために資格コースに参加されている方もいらっしゃいます。

ピラティスは知れば知るほど奥深いメソッドです。

長く愛されている所以がこのあたりにあるのではないかと思います。

ピラティススタジオ　カラーズ大阪