自然でらくな姿勢を取り戻す

こんにちは。

ピラティスの効果は数多くあるのですが、
「歪みの修正」「姿勢の改善」などが期待できる効果のひとつ。

改善していくために、ピラティスなどのコンディショニングをするよりも
まず重要なことがあります。

それは、自分自身の現状をしっかり把握すること。

この4枚の写真を見て、自分がどのタイプかを投影できるでしょうか？
プライベートレッスンでは、身体の傾向によって必要なことが全く違うため、
実施してもらうムーブメントもまったくかわってきます。

家でできることをセルフトレーニングをするにも、まずは自分の身体がどうなっているのかを知ることで、
本当に必要なムーブメントを選ぶことができるようになります。

8月11日（日）に開催するFlexRingTonerのレッスンのテーマは「姿勢」
理想的な姿勢を実現するために、何が必要なのかを探していきます。

「理想的な姿勢を手に入れるFlexRingToner」

日     時:　2013年8月11日（日）　15:45-16:45

受講料:   3,500円

ピラティススタジオ　カラーズ大阪