BLOG

ブログ

ALLEGRO２ リフォーマー

ブログ

こんにちは。　トレーナーの嶋です。

今日から8月！いよいよ夏も本番ですね。

 

ついつい冷たいものを摂り過ぎたり、クーラーで知らず知らずのうちに
冷え過ぎてしまったりこ…との季節、身体の調節が難しいですよね。

暑くて汗はかくけれど、逆に身体が冷えてしまっている・・。

むくみが気になるというお客様の声を最近よくお聞きします。

肩甲骨まわりや背骨を動かしてバランスのいいしなやかな背骨、
身体をつくることで全身の流れをよくしていきましょう。

                                                                                                                                                       

先月新しくなったピラティスマシーン
「ALLEGRO２ リーフォーマー」はフットバーの可動域が増え
従来の動きに加え背骨の動きがより多くできるようになりました。

 

レッスンの中にもどんどん取り入れていきます。

夏に負けない身体づくりをしていきましょう
スタジオカラーズ　大阪

こちらの記事もおすすめ

  1. HOME
  2. ブログ
  3. ブログ
  4. ALLEGRO２ リフォーマー
PAGETOP