バレエの為のマスターストレッチ＋ピラティスワークショップのお知らせです。
今回のテーマは、
「バランスと強さをもったルルヴェを手に入れる」です。
バレエの基本ポジションの一つであり踊る上で必ず必要な「ルルヴェ」。
ただ背伸びをすればいいだけだと思っていませんか？
しっかりと足の構造を知り、効率的な使い方を習得することで
より質の高い状態をキープすることができるようになります。
・どこに立つか
・指はどうやって使うのか
・長いバランスを取る為に必要なこと
・アキレス腱を痛めない使い方
・憧れの「高いルルヴェ」に近づくには
そんな悩みや疑問をマスターストレッチをメインとして、
身体の使い方・トレーニングの仕方などお伝えしていきます。
日 時 11月23日（祝） 15：30‐17：30
料 金 8,400円
対 象 全ての方（バレエ・ピラティス経験の有無は問いません）
お申し込みは
info@studio-colors.com 06-4964-0735 までお願いいたします。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
