こんにちは。デベロッペー バレエの為のマスターストレッチ＋ピラティスワークショップが開催されました。暑い中８名の方にご参加いただき、ありがとうございました！
まずはピラティスでお腹を強化し、硬く弱いインナーマッスルを柔らかく強く
その後、マスターストレッチで全身リリース
最後はマスターストレッチを履いた状態で体の使い方をお伝えいたしました。
２時間のレッスン後には皆さんアンディオールを保たれ、力みのない綺麗なデベロッペに！
是非普段のレッスンに生かしてくださいね。
次回は10月後半開催予定です！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
