- 2012-07-25 (水) 16:29
- ブログ
こんにちは。 トレーナーの嶋です。
今日から8月！いよいよ夏も本番ですね。
ついつい冷たいものを摂り過ぎたり、クーラーで知らず知らずのうちに
冷え過ぎてしまったりこ…との季節、身体の調節が難しいですよね。
暑くて汗はかくけれど、逆に身体が冷えてしまっている・・。
むくみが気になるというお客様の声を最近よくお聞きします。
肩甲骨まわりや背骨を動かしてバランスのいいしなやかな背骨、
身体をつくることで全身の流れをよくしていきましょう。
先月新しくなったピラティスマシーン
「ALLEGRO２ リーフォーマー」はフットバーの可動域が増え
従来の動きに加え背骨の動きがより多くできるようになりました。
レッスンの中にもどんどん取り入れていきます。
夏に負けない身体づくりをしていきましょう
スタジオカラーズ 大阪
