- 2016-07-30 (土) 12:04
- Arcus | Trent McEntire | TrentMcEntire | ピラティス | 未分類
こんにちは。トレーナー村上です。
ピラティスリフォーマーに使用するツールである『 ARCUS アーカス 』を使うことで、
背骨のかたさを感じる所に焦点あてて動きを改善していくことができます。
この弓型のバーの持つ位置を変えることでそれが可能となるんです。
上半身は手首から肩、背骨までの繋がりが感じやすくなり、下半身は足裏から足首、股関節まで、
アーカスの曲線に誘導されて動くことで身体を立体的に動かせます。
肩や股関節の動き改善にもたいへん役立ちます。
プライベートレッスンでお使いいただけますので、ぜひ体感してみてください！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
