COLORS

BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN 公認スタジオ

大阪スタジオ西宮スタジオ
大阪市中央区安土町3-2-4-4F 電話|06-4964-0735
西宮市北口町19-6-1階 電話|0798-64-2220

Home > マスターストレッチ > マスターストレッチコース1日目。

マスターストレッチコース1日目。

マスターストレッチの資格コースが土日で開催されています。

1日目の最初は、マスターストレッチを履かずに足底からのつながりを感じ、
脚の歪みの原因を見つけていきます。
正しいポジションでマスターストレッチを履くことでより効果を発揮するので、
ウォーミングアップも大切です。

ゆっくりと足指から背骨を通って頭まで動かしていくことで、
普段使い過ぎで固まってしまっている部分が動きやすくなります。

RIMG0385

後半は、少し柔軟性が必要なムーブメントを学んでいきます。
ただストレッチをするのでなく腹部の引き上げも常に大切にしているので、
終わった後は安定感もしっかりとでます。
RIMG0402

2日目は、修正方法などを中心に進んでいきます。

4月26日、27日のコースは満員となっております。
5月は24日と25日の開催です。

一般向け体験レッスンと資格向け体験レッスンは随時開催してます!

ピラティススタジオ カラーズ大阪
https://www.studio-colors.com

 

 


ߋ̋L͂
検索
フィード
メタ情報

▲ページトップ

COPYRIGHT 2010 STUDIO COLORS,AII RIGHT RESERVED.