こんにちは。
トレーナー河野です。
セミナー開催のおしらせです！
①「循環と運動」
人間が生きるために必要な血液の基礎を学び、運動が身体にもたらす影響について
循環と免疫から探っていきます。循環が疾病の予防にはとても大きな鍵を握っている･･･
理解しているようで、実は理解していない？！という方が多いのではないでしょうか。
②「代謝の仕組みと冷え」
人間が外界と関わり、自分の生命を維持するための必要なものの１つに代謝があります。
エネルギー代謝は、呼吸や循環に大きく関わり、運動や姿勢にも影響します。
代謝の基礎を知り、基礎代謝のアップ方法や冷えの仕組みと改善を学んでいきます。
ピラティスやヨガのような感覚を大切にしているボディワークを習慣にしている一般の方にも
役立つ内容となっています。
日 時： 2014年3月9日（日）14：30－18：30
受講料： 12,600円 （2月5日までにお申し込みの場合10,500円）
対 象： 両講座とも一般の方からトレーナー・インストラクターまでご受講いただけます。
講 師： 土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院 （スポーツ医学研究室 修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。
お申込みは、info@studio-colors.com ０６－４９６４－０７３５ までお願いいたします。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
