こんにちは。
トレーナー河崎です。
今回ニューヨークでTye4®(タイフォー)という資格コースに参加してきました。
こんなバンドを身体に装着し、ピラティスを行います。
手にも脚にもゴムの抵抗があるので、全身のレジスタンスを感じながら
動くことができます。面白い！！
アメリカからだけでなく、ヨーロッパからの参加している方もいました。
さすが本場です！！
滞在していた間、いろんなピラティススタジオにも通いました。
スタジオそれぞれのスタイルや指導法などがあり、とても勉強になりました。
PMA代表のデボラ・レッセン氏のプライベートレッスンを
受講することもでき、胸もいっぱい！！
そしてピラティスしている人、通っている人が本当に多くて
驚きと、うれしさでいっぱいでした。
レッスン風景
また、多く経験したことお伝えしていきたいです！！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
