イタリア生まれのパーソナルコンディショニングマシーン「ペガサス」！
マスターストレッチ・ボディキーの開発者Pino Carboneさんが作ったBodyCodySystemメソッドで、
いちばん新しいマシーンです。
ピラティスのキャデラック（トラピーズテーブル）というマシンに近いデザインです。
どの様な動きが出来るのですか？
どういう効果があるのですか？
という質問をよく受けます。
☆目的は、
身体の再バランス調整 → 歪み改善を行うことで身体の不調感をとりのぞくことです。
バランスが整うことで、もちろん綺麗なボディラインにもつながります。
体幹の強化でパフォーマンスアップすること、ケガ予防など様々な利点へとつながっていきます。
基本のムーブメントは307です。
Mr.Pinoが、様々なタイプのクライアントの方を指導してきた経験で作られているので、
各症状の方に対応できるムーブメントをあみだしています。
イタリアでは高齢のリハビリからバレエダンサーのパフォーマンスアップまで多くの方が
毎日スタジオに訪れます。
例えば、
運動不足で身体が固いという方がペガサスで、
骨盤・背骨をゆっくりと動かしていくことでご自身のクセや歪みに気づき、修正しやすくなります。
また ゴルファーの方は、 アンバランスな状態でのアドレスからスイングイメージをすることで
使えていない筋肉に気づくことができます。 （内もも、ハムストリングスをしっかり感じます）
バレエダンサーは、
バネの力を利用し背中を安定させることでアラベスクの練習の質を上げていきます。
など様々な方に対応できるマシーンです。
ピラティスリフォーマーとペガサスはプライベートレッスンで、
使っていただけますので身体のお悩みなどレッスン前のカウンセリング時にお知らせください！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
シルクドソレイユのパフォーマー北尾佳奈子さんには、日本での体調管理に役立ててもらってます。
イタリアでの勉強会の時にはぶら下げられたりもします。
