- 2013-07-06 (土) 17:31
- ブログ
クラッシックピラティスワークショップが開催されました。
今回のテーマは「身体の変化を感じる」でした。
ジョセフピラティスが作り出したオリジナルのムーブメントである
「クラシックピラティス」をベースに、
アメリカ西海岸の流れをくむコンテンポラリームーブメントをフローで体感しました。
ピラティスには、様々な流派がありますが、
カラーズで行っているBESJピラティスの特徴は、
アメリカ西海岸の流れをくんだピラティスという部分。
西海岸で発展したピラティスの特徴は
「リハビリ的な要素のつよいピラティス」と言われています。
本場アメリカでは、
病院のリハビリトレーニングとしても積極的に取り入れられているピラティス。
「プレピラティス」と呼ばれる、ピラティスの動きの基礎を
ムーブメントの一つ一つに取り入れることにより、
より意味や意識を理解したピラティスの実践が可能になります。
そうすることで、より効果も高まり、
結果身体の変化を感じることができます。
今回はそんな西海岸ピラティスの特徴である「プレピラティス」を
しっかり取り入れながらレッスンが行われました。
集中したあっという間の１時間のレッスンとなりました。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
