心地よい体づくりワークショップ｢肩の機能改善・スパインコレクター｣

2025.12.01 マシンピラティス

日時: 2026年 1月 12日（月祝）14：30－15：45
料金: 5,500円
対象: ビギナーの方
内容: ピラティスイクイプメントの1つであるスパインコレクターを使用して肩～首のアライメントを整えていき、足～尻・体幹の強化もおこなっていきます。胸や肋骨まわりが固くなりやすい方にお勧めのワークショップです。

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