心地よい身体づくりワークショップ「Bone Up™ × Tye4 」

日 時

2015年12月23日（水・祝）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

Tye4®（タイフォー）は、手足につけるゴムの抵抗が約９kgと言われています。その抵抗力を感じ全身をしっかりと動かしていきます。抵抗力に負けずキープできる筋力の強さとコントロール力を養うことで年齢とともに衰えてくる関節（骨）の強化を行っていきます。
また強化を行うには手先から足先までの関節をあらゆる方向へ動かし関節に適度な刺激を与えることが必要です。
Bone Up™ プログラムはアメリカで骨粗鬆症予防として行われています。