姿勢改善
綺麗なスタイルを手に入れたい
腰痛・肩こりを改善したい
柔軟性をあげたい
スポーツ・ダンスのパフォーマンス向上
ケガの予防
リハビリテーション
冷えやむくみを解消したい
しなやかなカラダとココロを手に入れたい
レッスンの種類
プライベートレッスン
おひとりおひとりの身体の状態・特徴
・目的に合わせてピラティス専用マシンを使い
レッスンをマンツーマンですすめていきます。
デュエットレッスン
ご夫婦 ・ お友達など お二人の身体の状態に合わせて
レッスンを60分間すすめていきます。
※2名様1組でお申し込み下さい。
グループレッスン
4名までのマットピラティスを中心とした
グループレッスン60分。
スペシャルレッスン
100分のプライベートレッスンにマッサージ、
クレニオセイクラルなどをくみ合せたセッション。
目的別レッスン
ダンサーの為のレッスン、産前・産後の為のレッスン、
ゴルファーの為のレッスン。
※プライベートレッスンでご受講いただけます。
レッスンの目的・効果
使用するイクイプメント
