「リフレックスボール＋ピラティス」姿勢改善ワークショップ

日 時

2013年9月4日（水）10：30－12：00

料 金

8,400円　（フレックスボール1セット2,100円）

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

フレックスボールを使用したムーブメントで臀部から胸部までを緩める方法を学びます。その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていきます。