大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

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心地よい身体づくりワークショップ「バレエの為のマスターストレッチ バンジートーン」

心地よい身体づくりワークショップ「バレエの為のマスターストレッチバンジートーン」
日 時
2021年 8月 13日(金)14:30-15:45
料 金
3,850円
対 象
バレエ経験者・マスターストレッチビギナーの方
内 容
体幹(胸部、腹部、背中、腰部)を固めずに安定させることは、踊っている時の姿勢をダイナミックに表現できるようになります。アラベスクなどの脚をダイナミックに上げる動きの時に、体の中心からの力が繋がり「手・腕」だけ、「足・脚」だけとならないようにしなやかな連動動作が必要となります。バンジートーンは上半身のコントロールを継続しておこない手足へと繋げていくトレーニングです。足裏に刺激を入れた状態で大きな動きへと動けるるカラダ作りをしていきましょう。