SEMINAR
セミナー
心地よい身体づくりワークショップ「胸郭・脊柱をしなやかに-チェア編-」
日 時2024年 11月 7日（木）11：00－12：30料 金4,400円対 象ビギナー内 容脊柱の可動性が少ないと、筋肉の使い方に偏りが生じて、体は重力に逆らえずに縮んでしまいます。ピラティスコンセプトのエロンゲーションを実践していくために、脊柱と、これを取り囲む胸郭をチェアを使用したムーブメントで柔軟にしていきます。
