大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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Flex Ring Toner (ピラティスリング)ワークショップ

日 時
2016年 3月 4日(金) 14:30-16:30
料 金
10,800円(レジュメ付)
対 象
全ての方
内 容
FlexRingTonerを使ったピラティスムーブメント12種類
FlexRingTonerは一般的にピラティスリングと呼ばれるものと形は同じです。
特徴としては、重さが1,5キロあり身体への意識づけに効果的です。
①コントロール力
②リングの重さがムーブメントをガイドしてくれる
③骨盤底筋群と脚やコアとの連動がしやすくなる など利点がたくさんあります。

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