心地よい体づくりワークショップ｢肩の機能改善・スパインコレクター｣

日 時

2026年 10月 8日 14：30－15：45

料 金

5,500円

対 象

ビギナーの方

内 容

ピラティスイクイプメントの1つであるスパインコレクターを使用して肩～首のアライメントを整えていき、足～尻・体幹の強化もおこなっていきます。胸や肋骨まわりが固くなりやすい方にお勧めのワークショップです。