「ピラティスの為の運動学①首と胸部②骨盤・腰椎」セミナー

日 時

2026年9月17日(木)　①12：00－14：00　②14：15－16：15

料 金

各13,200円　定員12名

対 象

ピラティス経験者

内 容

①「ピラティスのための運動学－①首と胸部について学ぶ」セミナー
首－胸椎－鎖骨－肋骨の連動の仕組みについてピラティスムーブメントを通して学んでいきます。過緊張の起こりやすいこのエリアをリリースするアプローチから始め、腕から体幹との関連性も確認していきます。ピラティスを安全に指導するために首・肩の不調や動きの制限を見極めて適切なアプローチをしていくことが必要です。表面的な動きだけでなく、ピラティスムーブメントを行うための体の関係性を理解し指導に役立つテクニックを向上させていきます。
②「ピラティスのための運動学－②骨盤・腰椎について学ぶ」セミナー
腰椎－骨盤－股関節の連動の仕組みについてピラティスムーブメントを通して学んでいきます。スパイナルエンジン、歩行の仕組みについての解説と体幹・骨盤のバランスをとる大腰筋のトレーニングも行っていきます。〇解剖学的視点から機能を再確認してレッスンの構成を構築していきたい方にお勧め内容です。