心地よい身体づくりワークショップ 「ピラティスリングを使いコアワーク」

日 時

2019年 5月24日(金） 14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

未経験者・ビギナーの方

内 容

ジョセフピラティスが作り出したピラティスリング。このリングを改良したFlexRingTonerをつかってコアワークを中心にしたムーブメントで体幹の安定を導いていきます。前半はリングを使ったプレピラティスを行い身体の固まった部分を緩めていきます。