心地よい身体づくりワークショップ 「身体が変わるフローピラティス」

日 時

2013年7月4日（木） 10：30ー11：30

料 金

4,200円

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

講 師

BESJ代表　武内将吾

内 容

ジョセフピラティスが作り出したオリジナルのムーブメント（クラシックピラティス）とアメリカ西海岸の流れをくむコンテンポラリーをフローで行っていきます。流れのなかで身体と呼吸を連動させてコアを中心に鍛えていき、一つ一つのムーブメントの意味と効果を引き出していきます。