心地よい身体づくりワークショップ「背骨の柔軟性up＋ピラティスリング」

日 時

2021年 3月 12日(金) 13：30－14：45

料 金

3,500円＋税

対 象

ビギナーの方

内 容

ピラティスリング(マジックサークル)を使い背骨の偏った緊張をプレピラティスからはじめて整えていきます。その後、リングを使ったクラシカルムーブメントでカラダの軸を感じれる伸びた姿勢を目指したプログラム構成で進めていきます。