心地よい身体づくりワークショップ「肩のコンディショニング TYE4」

心地よい身体づくりワークショップ「肩・腕・肩甲骨コンディショニング TYE4＋マットピラティス」

日 時

2022年 6月 3日（金）14：30－15：45

料 金

3,850円

対 象

ビギナー

内 容

今回は、肩・胸部を中心にタイフォーを使用しプレピラティスを行っていきます。首の緊張や胸まわりをリリースし全身のムーブメントへと繋げていきます。

・ニューヨーク発 背骨を整えるトレーニング『 TYE4 タイフォー』
◇ ２Way stretch ２方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる◇ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダに
アメリカで多くのピラティストレーナーを輩出する PhysicalMind InstituteNYCで開発され、現在は Marika Molnar氏の指導の元、ニューヨークシティバレエでも取り入れられています。装着するだけで身体が伸び・働き,アライメントの調整と身体の使い方を改善するように考えられたレジスタンスシステムです。
タイフォーのレジスタンスを利用しピラティスを行っていきます。